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| あ『自然を暮らしに取り入れると気持良い！』 |
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私達の暮らす環境は、ほとんどが人工的だ。
快適だが、自然を取り入れると、もっと心地良く、楽しくなる。
だから、積極的に自然を暮らしに取り入れていきたい。 |
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自然は気持良い。暮らしの中に自然を。
でも具体的にはどうしたら良いのか。
大きく分けて、2つのアプローチの方法がある。
■自然の中で過ごす時間を作る。−自ら、自然に入り込んで行く方法
■衣食住に自然素材を使う。−自然を暮らしに取り入れる方法。
自然の中に入り込んで行く方法は、
自然の中でするスポーツ、サーフィンやMTB、
自然の中での農業、林業、漁業体験など。
これらは当サイトの別のところで書いているので、ここでは後者の自然を暮らしに取り入れる方法を書いていきたい。
自然を暮らしに取り入れるとどうなるのか。
気持が良い暮らしが出来る、ということに尽きる。
住環境に自然素材、木、和紙、珪藻土、などを使うと、部屋の空気が変わる。
衣類やふとんに、オーガニックコットン素材を選ぶと、肌触りが違う。
旬の農薬や化学肥料を使わない野菜は、美味しい、そして、栄養価も高い。
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『住環境』
木の家に住みたい、と漠然と考えていても、現実にはどうしたら良いのか。
マイホームであれば多少手を加えることは出来るが、借りている家だと、さらに難しい。
ではどうすれば良いのか。
簡単だ。自然のものをインテリアに取り入れていけば良い。
例えばテーブル。
大きな一枚板の無垢のテーブルをリビングのセンターに、どかんと置く。
それだけで、部屋が違ってくる。
そして、カーテン、タペストリー、壁紙、床・・・。
出来る範囲でいい。少しずつ、お気に入りの自然素材、出来れば化学物質の含まれていないオーガニックなものに置き換えていく。
『衣類』
身に着けるもの、衣服、ふとん、タオルなど。
出来るだけ自然素材を選び、可能であれば、オーガニックコットンにしたい。
全てをオーガニックコットンにするのは難しいので、直接肌に触れるもの、長時間見につけるものなどを優先的に考えたい。
あまり意識していないのだが、ふとんは、人生の三分の一の時を過ごす大切な場所。ぜひ、オーガニックコットンにしてほしい。
『食』
美味しいものを食べたい。本当に美味しいと思える食事は、自然なものだ。
意識しないで、外食などを続けていると、本当の美味しさを忘れてしまう。ほとんどの料理の味付けは、化学調味料で調整されているからだ。
自然の素材の味を思い出すためには、リハビリが必要かもしれない。
味を思い出したら、次に、食はバランスよく、規則正しい時間にというのが基本だ。
その上で、旬、オーガニックにこだわっていきたい。
人間の体の細胞は、１年前とは、別のものになっているという。それは、毎日食べる食事で形成されている。食事をいい加減にはできない。1年後の身体は、これから食べる食事に左右されるのだ。
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